Higiene postural y ergonomía en las TIC

 

Seguir las diferentes recomendaciones es necesario por que  puede que a largo plazo puedas tener varios problemas para el corporales ya sea en el cuello , la columna , tendones , articulaciones etc... y es necesario cumplir las recomendaciones como tener la postura correcta usar una luz adecuada etc.. hay que evitar estar muchas horas mirando fijamente la pantalla y forzando la vista , para así evitar dañar la vista que aparte si conservas las malas posiciones puede llevarte a tener lesiones en un futuro y a parte  hay que estar horas adecuadas para tener un buen horario de sueño, yo creo que las recomendaciones son necesarias para todas las personas desde niños hasta personas mayores y más en personas mayores que suelen tener mayores problemas de vista y más dolores corporales .